jak się

też się zbulwersowałem jak to oglądałem dzisiaj w faktach dno........

a i jeśli bym sobie kupił jeszcze jednego gain bolica to masa skoczy i siła te mi skoczyła po pierwszym :) a jak będzie masa to siła też będzie ;) (jakoś to będzie) a dietę będę się starał dopracować :)

kazdemu poczatkujacemu ktory zaczyna cwiczyc poczatkowo sila i troszke masy wskoczy nawet jak malo jesz ale pozniej bedzie juz gozej z tym trzeba wziac sie za porzadna miche

Sirleon chyba sie niepotrzebnie spinasz bo ja napisałem ten tekst w jak najbardziej pozytywnym znaczeniu

Jak tak to wielkie sorki , za moje niestosowne zachowanieMimo wszystko dzieki , ze sie udzielasz w moich tematach :P

Co wy za glupoty gadacie, kasa dojdzie, ale pozniej przez co wiekszosc sprzedawcow nie uznaje tej metody platnosci. Jak nie uznaje to napisz maila, ze sie pomyliles i kasa dojdzie pozniej. Tragedia

hCe lepiej za odżywki niż za dragon balla, na pewno zdrowiej to wyjdzie. Co do tematu to ja osobiście wolałbym sprawdzone białko, np. jak już ktoś pisał Elite z Dymatiza. Fakt, że sie opłaca brać 2 puchy za 199 ale czy warto oszczędzić na zdrowiu? Pozdrawiam

[...] żeby aż tak wałowany skład był, bo FA bym tego nie wzięło pod swoje skrzydła, za dobrą renomę mają u nas. Elita ma ok. 70% białka, primaletein też, może mieć nawet 60% jakby była wałowana (tak jak np. Myofusion od GN), ale jest dobre w smaku, dobrze się rozpuszcza i nie ma dużo cukrów, bo piję na noc po 50g od 2 miechów i nie zauważyłem [...]

Nie można tak robić. Dlaczego nie? To proste, mięśnie nie będą miały kiedy się regenerować. Jak masz jakieś pytania to wklej ankietę działu i je zadaj. Najważniejsze i najlepsze ćwiczenia to ćwiczenia wielostawowe, czyli m.in wyżej wymienione przysiady, ciągi, wyciskania. http://www.sfd.pl/FBW_i_split_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych.-t828260.html - [...]

dieta jest tylko... nie wiem czy jest to niezbedne przy zrzutce... bo jak wiadomo fat spala sie przy odpowiednich warunkach,np odpowiednim tętnie...

Chłopie , kup Sobie porządne buty do biegania i nie żałuj kasy na nie... bo kolana i tak się o to do Ciebie odezwą. A puls jak chcesz mierzyć to biegasz jakiś Sobie czas przystajesz łapięsz za tętnicę i przez 15s liczysz uderzenia wynik mnożysz przez 4 i masz twoję tętno prosty szybki sposób.

[...] W tym przypadku ucierpią Twoje mięśnie, które w procesie redukcji są najważniejsze. Wszystkich "fachowców" piszących o intuicyjnym wyczuwaniu tętna profilaktycznie traktuję jak osoby, które nie dysponują zbyt rozległą wiedzą na temat redukcji tkanki tłuszczowej i odpowienigo ku temu treningowi. Żyjesz nie w tej epoce. Proponuje zastanowić się, [...]

Tak, zwykłe stalowe. Ja na razie zakładałem tylko 60kg i wszystko było jak najbardziej ok (prowadnica chodziła płynnie, zero hałasu, brak luzów). Gdyby nie to że mam krzywą ścianę, pewnie wytrzymałby ten wyciąg spokojnie 200kg. Ja do czasu, zamontowania go w jakiejś pewnej ścianie, nie mam zamiaru szarżować. :P EDIT: A sprawdziłem przed chwilą. [...]

Jaką masz ksywę ?:) W trickingu głowną rolę odgrywa zmysł rozumienia ruchu, jeżeli go nie masz to masz pod górkę. 2ga sprawa że żadne crossfity, cwiczenia z trójboju jakoś super się nie przekładają na tricking moim zdaniem. Najważniejsze jest wycwiczenie sobie siły poprzez katowanie podstaw czyli np 40bfów,40- 540, 40- wejścia cheat, 40- [...]

witaj. kwestia jaka zawartosc procentowal bialka Cie interesuje? bo UYM to bardziej bulk czyli 50/50 bialko+wegle jak Ci sie podoba skladowo ak najbardziej jest ok;-)

[...] krótszy okres półtrwania więc nie będą już po tygodniu wpływały na wyniki. Ale chodzi o to, że im mniej czasu od odbloku tym większe jeszcze wahania hormonów, bo musi minąć trochę czasu zanim organizm powróci do pełnej homeostazy. Ile? U każdego jest to inaczej. Jeżeli jednak piszesz, że słabo się czujesz itd to jak najbardziej badania wskazane.

Kiedys probowalem i poszlo troche sily ale syfy wyskoczyly....jak dla mnie lepiej zastanowic sie nad czyms innym:))

tescia jestem pewien ze tam niema bo źródło mam pewne, a pozatym kapselek był na dece probuje sie skoncetrowac ale jak ja nawet niemam czasu jesc, czasami to po dwa razy dziennie jem ale zadbam o to bo musze przytyc ponad dyche

Nie mam tego...na studiach sie zatluszczylem jak cholera...pizza mc donald i zero cwiczen...ale zeby w miare tluszcz z klaty spalic to nie robic wiekszej ilosci powtorzen? pozdro...

Jak chcesz odpowiadać na posty zarejestruj się na forum.